Dein Weg zur optimalen
Gesundheit und Fitness
Jeder Mensch ist Anders!
Jeder MEnsch hat individuelle Voraussetzungen!
Jeder Mensch hat individuelle Ziele!
Lass uns gemeinsam Deine Ziele Erreichen!
Dein Personal Trainer, Sporttherapeut und Ernährungsberater aus einer Hand
In einer zunehmend gesundheitsbewussten Welt wird der richtige Experte den Unterschied ausmachen.
Ein Profi, der die Fähigkeiten eines Personal Trainers, eines Sporttherapeuten und eines Ernährungsberaters vereint,
bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Deine individuellen Ziele und Deine persönliche Definition von Erfolg berücksichtigt.
Willkommen
Mein Name ist Paolo Appella und ich bin ein erfahrener Sport- und Gymnastiklehrer, Personal Trainer und Sporttherapeut. Meine Arbeit widmet sich der Unterstützung von Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und dabei, die beste Version ihrer selbst zu werden.
Als Personal Trainer bringe ich meine Leidenschaft für das Natural Bodybuilding ein. Diese Disziplin hat mich gelehrt, was es bedeutet, Eigenverantwortung für seine eigene Leistungsfähigkeit zu übernehmen. Durch die intensive Auseinandersetzung mit meinem Körper habe ich ein tiefes Verständnis für seine Funktionsweise und Potentiale erworben.
Sporttherapie
In der Sporttherapie nutze ich das beim Natural Bodybuilding erworbene Wissen, um individuelle Trainingspläne zu entwickeln. Diese helfen nicht nur bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten, sondern tragen auch dazu bei, zukünftige Beschwerden zu vermeiden und die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern.
Ernährungsberater
Ein weiterer wichtiger Baustein meiner Arbeit ist die Ernährungsberatung. Eine ausgewogene Ernährung ist von zentraler Bedeutung für die Gesundheitsförderung und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erreichung persönlicher Fitnessziele. Ich erstelle maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf den individuellen Bedürfnissen und Zielen jedes Kunden basieren.
Coach
Als Coach begleite ich meine Kunden auf ihrem Weg zur Selbstoptimierung – sowohl physisch als auch psychisch. Durch das Aufbauen eines Urvertrauens in die eigenen Fähigkeiten, helfe ich meinen Kunden dabei, ihre Grenzen auszuloten, zu erkennen und zu erweitern. Dabei wird auch ihr Blick auf Schmerzen verändert – sie lernen, diese als Hilfe auf dem Weg zum Wachstum ihrer Fähigkeiten oder zur Rehabilitation zu sehen..
Jeder Mensch ist einzigartig
Deshalb lege ich großen Wert darauf, individuell auf dich einzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die beste Version deiner Selbst zu erschaffen. Dabei geht es nicht nur darum, körperliche Beschwerden zu reduzieren: Ich möchte auch dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen in allen Lebensbereichen stärken.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Recover & Recouperate
Rehabilitation und Gesundheitsförderung
Die Rehabilitation zielt darauf ab, die Gesundheit, die Erwerbs- und Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen. Sie befähigt Dich zu einem selbst bestimmten, aktiven Umgang mit Krankheiten und vermeidet bleibende arbeitsbezogene und soziale Funktionseinschränkungen. Eine Verschlimmerung oder Chronifizierung der Erkrankung wird vermieden und die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben trotz möglicher Einschränkungen erhalten. Die Rehabilitation zielt auch auf eine erfolgreiche Wiedereingliederung in das Berufsleben ab.
Relax
Mobile Massagen
Stress ist eine alltägliche Belastung, die körperliche und seelische Reaktionen hervorruft und zu Gesundheitsschädigungen führen kann.
Mit mobilen Massagen, die direkt zu Dir nach Hause kommen, helfe ich Dir dabei, Dein Nervensystem herunterzufahren und Stress entgegenzuwirken.
Evolution
Personal Training
Ob Du ein körperliches Ziel hast oder einfach nur fit bleiben möchtest, Ich kenne Deinen Weg dahin!
Ich helfe Dir persönlich und individuell dabei, Deine körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, zu steigern und die beste Version Deines Selbst zu werden – egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio.
Dies ist ein laufender Prozess der im Dialog miteinander kontinuierlich angepasst und weiterentwickelt wird
Enpower
Ernährungsberatung
Hast Du schon unzählige Diäten ausprobiert und bist jedes Mal wieder in alte Muster verfallen? Keine Sorge mehr! Ich zeige und erkläre Dir, wie Du langfristig gesund abnehmen und Dein Gewicht halten kannst.
Ich bringe Dir die Prinzipien der Ernährung bei, sodass Du dich sich nie wieder mit Crash-Diäten herumschlagen musst und trotzdem stark und leistungsfähig bleibst.
Health Maintenance
Bewegungs- und Sporttherapie
Bewegungstherapie ist ein ärztlich verordnetes Mittel zur Verbesserung der Gesundheit. Es wird vom Therapeuten geplant und dosiert, mit dem Arzt kontrolliert und mit dem Patienten durchgeführt. Die Sporttherapie ist eine Fortsetzung dieser Bemühungen und zielt darauf ab, gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen zu kompensieren und gesundheitsorientiertes Verhalten zu fördern. Sie ist mehrdimensional und folgt dem biopsychosozialen Modell, das funktionelle, pädagogische und psychosoziale Dimensionen beinhaltet.
Success
Dein Garant für Erfolg!
Ein Profi, der die Fähigkeiten eines Personal Trainers, Sporttherapeuten und Ernährungsberaters in sich vereint, ist eine kluge Investition in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Mit meinem umfassenden Serviceangebot kann ich Dich auf Deinem Weg zu Deinen individuellen Zielen und Deiner persönlichen Definition von Erfolg optimal unterstützen.
